Komanda

Paulina Launagaitė
Kiekvienas žmogus nori būti laimingas, o sportas tikrai suteikia laimės, sakau tai iš patirties. Visos moterys nori būti gražios, turbūt Jūs – ne išimtis. O, kad būti gražia išorėje, pirmiausia reikia būti gražia viduje, o kas gali būti gra...
Paulina Launagaitė
Sporto trenerė
Daugiau
Meda Maceikienė
Taip sutvertas pasaulis – akmuo guli, medis auga, žmogus juda, eina, bėga. Laikoma, kad harmoningiausias judėjimas, lavinantis visą kūną, yra šokis. Šokio magija prasideda tada, kai šokio pagalba gali kažką pakeisti, pasiekti... Šokdami mes...
Meda Maceikienė
Sporto trenerė
Daugiau
Julija Glušakova
Yra daugybė moterų, kurios visą gyvenimą be ypatingų pastangų atrodo puikiai. Jos nedaro nieko papildomai, nesportuoja reguliariai, valgo ką nori, bet atrodo fantastiškai. Jų dalia yra teisintis kitoms moterims, kad tikrai tokios vat "neger...
Julija Glušakova
Sporto trenerė
Daugiau
Jūratė Kliukaitė
Prisiminkite Jums labai patinkantį žmogų. Ar tarp begalinių teigiamų savybių ir malonios išvaizdos yra graži figūra? Tikriausiai atsakymas teigiamas. Tačiau ne tik grožis yra svarbus. Sportas duoda daug daugiau - stiprina Jūsų valią, gerina...
Jūratė Kliukaitė
Kineziterapeutė
Daugiau
Viktorija Kastytė
Gamtoje žavimės plastiškais ir grakščiais gyvūnais. Juda, kaip pantera, vapsvos talija, grakšti gervė - dažnai, taip apibūdinamos įsimintinos moterys. Gyvenimą tam tikra prasme galima lyginti su džiunglėmis, kuriose sportiška ir plastiška b...
Viktorija Kastytė
Kineziterapeutė
Daugiau
Laura Riautaitė
Dabartiniame gyvenime daugelis iš mūsų judame labai mažai. Įvairios technologijos palengvina mūsų gyvenimą ir sumažina judėjimo reikiamybę. Tikriausiai dažnai pagalvojame sėdėdami priešais televizorių ar kompiuterį : „Na, rytojai  jau tikra...
Laura Riautaitė
Kineziterapeutė
Daugiau
Ieva Gaučytė-Užamedzkė
Jeigu manęs paklaustų, kokios yra laisvai prieinamos ir veiksmingos laimės sudedamosios, nedvejojant atsakyčiau - sportas ir juokas. Sportas yra ne tik sveikata bei ilgaamžiškumas. Šiais laikais, tai žmogaus užsispyrimo, investavimo į save,...
Ieva Gaučytė-Užamedzkė
Sporto trenerė
Daugiau
Gabrielė Vžesniauskaitė
Gera savijauta, geras miegas, energija ištisą dieną – tai ne tik įsimylėjimo požymiai. Taip jaučiasi kiekvienas reguliariai sportuojantis žmogus. Tad kuo greičiau pradėsite investuoti savo laiką į sveikatą, tuo ilgiau būsite įsimylėję savo ...
Gabrielė Vžesniauskaitė
Kineziterapeutė
Daugiau
Vikrorija Juknevičienė
Kasdien sporto salėje matau daug gyvenimų, daug siekių, galbūt net tragedijų. Vienoms, pavyksta sporte išmokti daug daugiau, negu tik pratimus. Jos išmoksta mylėti save! Kitos, nepamato galimybių ir pasiduoda. Nepasiduokite savo namuose, pa...
Vikrorija Juknevičienė
Sporto trenerė
Daugiau
Agnė Bastienė
Išsikelkite tikslą ir kartu judėkime jo link! Gal ir nebus lengva, bet atsiminkite, kad tik nuo mūsų pačių priklauso, kaip mes jaučiamės ir atrodome. Pastovus sportas  ar mankšta turėtų būti įtraukti į kiekvieno žmogaus gyvenimą. Pati esu j...
Agnė Bastienė
Sporto trenerė
Daugiau
Aušra Jauniškytė-Ingelevičienė
Dietos, maisto ribojimas sulieknėti nepadeda. 95 – 98 procentai žmonių po dietos atgauna buvusį svorį, du trečdaliai jų priauga daugiau nei svėrė prieš dietą. Kūnui visai nesvarbu, kad badaujate savanoriškai, badas ar nepakankamas maisto ki...
Aušra Jauniškytė-Ingelevičienė
Gydytoja dietologė
Daugiau
Tadas Puzara
Kiekvieno iš mūsų kūnas pats sau yra treniruoklis ir jam nereikia daug išorinės pagalbos. Nesinaudodami daugybe prietaisų geriau suprasite savo kūną bei jo galimybes ir greičiau pajusite rezultatus. Būtent to ir sieksime kartu. Taip pat rag...
Tadas Puzara
Kineziterapeutas
Daugiau
Roman Machnin
Mityba sudaro 75% Jūsų norimo rezultato. Labai paprastas pavyzdys:  pasportavus namuose 25-30 min. vidutiniu apkrovimu Jūs sudeginate apytiksliai 300 kcal. 300 kcal - yra 2 dideli ar 3 maži bananai, arba tiek pat obuolių. Pasaulyje seniausi...
Roman Machnin
Mitybos specialistas
Daugiau
Viktorija Baltramiejūnienė
Pasiryžimas pradėti sportuoti, nesustoti, suprasti "lūžio taškus" ir galimus proto spąstus yra viena svarbių sudedamųjų dalių, norint siekti savo tikslų sporte bei bet kokioje veikloje. Teisingas palaikymas, psichologinis komfortas, deranti...
Viktorija Baltramiejūnienė
Motyvacijos trenerė
Daugiau

PAGALBOS?

Visit Us On TwitterVisit Us On FacebookVisit Us On Youtube